白露是公曆九月的頭一個節氣。露是由於溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經轉涼。此時陰氣漸重，露凝為白，故名白露也。白龍王許老師提醒朋友們注意：陽氣是在夏至達到頂點，物極必反，陰氣也在此時興起。在這個季節轉換，氣候漸變之際，我們該如何“因時制宜”地來養命開運呢?你可以遵照以下四點為之哦!
第一，白露節氣逢酉月即桃花月，易經“酉”是兌卦，兌則象征女人、喜悅開心、言語表達，因此未婚男女一定得把握好機會，努力的追求再配上甜言蜜語的表達，定會告別單身。
第二，白露節氣處於陰氣較重的蕭殺月份，此時人們心情容易低落，也容易感覺悲傷，而體弱的人也極易患上抑鬱症。為避免情緒波動過大，可以每天聽些舒緩的，令人愉快的音樂，也可以外出散步旅遊，和朋友暢所欲言，適當地鍛煉身體。
第三，此時秋高氣爽，空氣幹燥，溫差較大，人很容易產生疲乏之感，呼吸系統和肺部疾病更容易發生，故而需多吃一些滋陰潤燥的食物來養生，比如可吃鴨梨、百合、山藥、白菜、芝麻、銀耳等等。
第四，白露時節五行金得令，金曰從革而有格鬥、分割、殺戮、拼搏進取的意思，因此此時節適合人們求學和求財，努力工作，擴張事業規模以求更大發展，提升自己的社會地位而謀得更大利益。但如果自己命中五行忌金，就不適宜盲目地投資進取。
白露期間運勢特征
1、屬虎、屬猴、屬羊三個屬相宜靜不宜動
白露期間(9月7號到9月21號)，位理學上五行屬於“金”的范圍內，就屬相來看，這十五天內，屬虎受刑、屬猴受沖、屬羊受害，這三個屬相，各方面要以安穩為主，不利於做一些重大的決定。這個重大的決定，一般人可能容易理解錯，認為什麼都不能做，其實事物都有兩面性，運氣不佳的時候，只是不利於做積極方面的事情，比如求職、結婚、簽合同、搬家、開業、投資等;消極方面的事情，還是比較適合的，比如分手、辭職、手術等。
2、屬馬、屬豬、屬鼠三個屬相該出手時就出手
屬馬、屬豬、屬鼠，這三個屬相，這段時間則運氣變好，各種機會來臨，宜積極進取。
3、其他屬相運勢吉凶參半
其他屬相比如：屬牛、屬兔、屬龍、屬蛇、屬雞、屬狗在白露期間運勢一般，可謂是吉凶參半吧，多留點意。
命理學上白露期間運勢特征
1、命理學上即具體到個人八字方面，這半個月，金特旺，水次之，土弱，火木極弱。如果你的八字的喜用神是金水土的話，則代表你在這十五天內運氣比較好，八字喜用神是火木的話，則代表你在這十五天內，運氣欠佳。白龍王許老師提醒的是：很多朋友不知道自己的八字喜神，需要請專門人士為你“命理體檢”才能一目了然。
2、命理學上白露期間運勢會較好的人有：
八字日幹為甲、乙木的人，八字中又甲、乙、寅、卯木、壬、癸、亥、子水多見者;
八字日幹為丙、丁火的人，八字中又丙、丁、巳、午火、甲、乙、寅、卯木多見者;
八字日幹為戊、己土的人，八字中又戊、己、辰、戌、醜、未土、丙、丁、巳、午火多見者;
八字日幹為庚、辛金的人，八字中又丙、丁、巳、午火、甲、乙、寅、卯木、壬、癸、亥、子水多見者;
八字日幹為壬、癸水的人，八字中又戊、己、辰、戌、醜、未土、丙、丁、巳、午火、甲、乙、寅、卯木多見者。
3、命理學上白露期間運勢不佳的人有：
八字日幹為甲、乙木的人，八字中又庚、辛、申、酉金、戊、己、辰、戌、醜、未土、丙、丁、巳、午火多見者;
八字日幹為丙、丁火的人，八字中又壬、癸、亥、子水、庚、辛、申、酉金、戊、己、辰、戌、醜、未土多見者;
八字日幹為戊、己土的人，八字中又甲、乙、寅、卯木、壬、癸、亥、子水、庚、辛、申、酉金、多見者;
八字日幹為庚、辛金的人，八字中又戊、己、辰、戌、醜、未土、庚、辛、申、酉金多見者;
八字日幹為壬、癸水的人，八字中又壬、癸、亥、子水、庚、辛、申、酉金多見者。
白露期間如何養生
白露開始變寒了，古人有白露勿露身的說法，是指白露之後就要適當注意保暖了，不能像夏天那樣穿的那麼少了，尤其是女生不要穿涼鞋和裙子了，因為寒從腳上起，如果這個時候不注意保暖，很容易感冒受寒、月經不調，如果年年這樣，老了容易得關節炎、老寒腿之類的毛病。除了不要穿得太少之外，果瓜等寒涼的食物也要少吃。
白露即為典型的秋季氣候，容易出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結、皮膚幹裂等症狀。預防秋燥的方法很多，可適當地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。對普通大眾來說，簡單實用的藥膳、食療似乎更容易接受。
春捂秋凍是一條經典的養生保健要訣。當然，秋凍並非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血較差，如果血管一下子受到冷空氣刺激，很容易發生血管痙攣，使血流量進一步減少，易引起組織壞死和糖尿病足，再加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發，冷空氣刺激更易誘發心腦血管疾病，甚至導致心梗等後果。因此，糖尿病患者最好不要秋凍。除此之外，像體質較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節炎患者都不適合“秋凍”。
對於白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，在此期間白龍王許老師建議你可以吃以下食物進行養生：
宜喝粥，吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。可多吃點：粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
飲食禁忌：忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。如：苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。
除了食療， 白龍王許老師建議你白露節常搓搓耳朵，補養腎氣，也是很好的養生方法。耳為腎之竅，中醫認為“五髒六腑,十二經脈有絡於耳”，因此，平時如能堅持搓耳、捏耳，就可強健身體。雙手掌輕握雙耳廓，前後揉搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各一次,搓後頓有神志。
白龍王許老師特別提醒：如果你知道立春是屬相的變更日的話，那麼，你也應該知道任何節氣都是調理自身的好時機，這個調理包括身心和運勢方面的調理，抓住機遇、好運就會來。
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