運氣學說的中心內容以十天幹的甲己配為土運，乙庚配為金運，丙辛配為水運，丁壬配為木運，戊癸配為火運，統稱五運。以十二地支的巳亥配為厥陰風木，子午配為少陰君火，寅申配為少陽相火，醜未配為太陰濕土，卯酉配為陽明燥金，辰戌配為太陽寒水，叫做六氣。從年幹推算五運，從年支推算六氣，並從運與氣之間，觀察其生治與承制的關系，以判斷該年氣候的變化與疾病的發生，這就是五運六氣的基本內容。
《黃帝內經•素問•六元正紀大論篇》明確記載：「凡此陽明司天之政，氣化運行後天，天氣急，地氣明……二之氣，陽乃布，民乃舒，物乃生榮。厲大至，民善暴死。……四之氣， 寒雨降。病暴仆，振栗譫妄，少氣嗌幹引飲，……終之氣，陽氣布， 候反溫……其病溫。……」
其中二之氣，這是提醒大家 高度注意的時間段，提示厲大至，民善暴死。厲同癘，指的是疫癘之氣，也就是說環境氣候給疫癘或烈性傳染病的病原的滋生提供了條件。
二之氣(自春分日酉正，至小滿日未正)2023年3月21日-2023年5月21日。
這主要是二之氣的客氣少陽相火，加臨在主氣少陰君火上，導致氣候嚴重反常，有可能造成瘟疫流行。結合連綿不斷的新 冠 病 毒，這個時間段還有發生變異的可能性。這是從環境氣候方面來說，而從社會、人文背景等因素來說，大家還是要做好個人防護。
調理時適宜針對少陽相火這個客氣來治，用鹹味之物來補，用甘味之物來瀉，用鹹味之物來軟堅，宜吃豆類(豆類屬水，水克火，可制約少陰君火)，這樣少陰君火就不會成為邪熱對人體造成傷害。
養生調養時在固護脾陽的同時清心瀉火，滋陰涼血，可選用溫諸陽，健脾胃，溫肺陽，清上焦，養心血， 滋肺陰的食療植物粉辨證食用。
2023癸卯年五運六氣指導調理：
1、飲食不要寒涼、甜膩、辛辣;飲酒要適量。
2、起居有規律，不要熬夜，睡好覺，同時適當運動。
3、情緒平穩，不要過於激動、恐懼、焦慮。
4、身體有不適，及時處理，不要拖延，早發現早處理。
古語：“萬物因時受氣，因氣發生，時至氣至，生理因之”，因此不僅農作要順應天時，飲食起居生活的種種也要順天應時，才能卻病延年。
人尊於天時、地利，是人生存與養(生)的重要原則，也是人與自然和諧共存要遵循的基礎原則。
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