八字就是一個人的命數，它包含了很多信息，比如年，月，日，時四個納音，天幹地支等等。其中，與肥瘦相關的信息，主要集中在五行屬性上。五行代表五種不同的力量，對人體的形態有很大的影響。
八字對胖瘦的影響
總體來說，木系多瘦身，火系易變胖，土系偏胖，金系不胖不瘦，水系偏胖。所以，通過對人的生辰八字進行五行屬性的分析，就能初步判斷出人是胖是瘦。
水木少火土旺
如果一個人的八字中，火旺、土多、水木少、力量不足，那麼他的身體一般都比較肥胖，有一種臃腫的感覺。特別是女性朋友，上半身偏胖的人更多。土是後天脾胃的消化功能，在生理上是肉的意思，因此，土多的人一般也都比較肥胖。
土金少水木旺
八字中水木旺而多的，不管日主是什麼，都是比較消瘦的。如果一個人的八個字中沒有一個是土屬性的，那他的一生就很難發福了。此外，水木旺盛，水木旺而以木為食神傷官星的人，女子有些嫵媚，男子有些妖嬈，桃花旺盛。另外，那些以水為忌神而暴露在陽光下的人，一般膚色會偏深。
土木都旺而有氣
八字中的土木皆盛，身體也會跟著流年的五行而改變，如果流年是吉利之年，那麼他的身體就會偏胖一些，如果是不吉利之年，那麼他的身體就會偏瘦一些，而這種搭配的人，一般都很強壯，都是那種身強力壯的人，這種人，是非常講信用的。水木為先天，肝髒和腎髒發育良好，土金為後天，消化能力強，只要不相克，都是極好的體質。
水木衰土金旺
八字中土金旺而多，水木少的，男性易出現脫發、禿頂的現象，女性易出現掉發、發質差的現象。身材以金旺或土旺為准，金旺或土少者個子稍低，膚色偏白，幼年時苗條，中老年後易發福;土旺金弱的話，往往不會很高，身材中等。
另外，特別是木火、金水、土金、水木等五行相沖的八字，由於各個屬性相互制約，所以不管男女身材都比較均勻，往往也會顯得身材不錯。
調理建議
雖然人的身材、長相等是上天注定的，但我們卻可以利用後天的調理將它變得更好。如果你有改變身材的需求，可以試試以下方法：
運動：適當的運動可以提高新陳 代謝，幫助身體燃燒脂肪，讓身體保持良好的狀態。
科學飲食：均衡膳食、吃得少而多餐、少糖少鹽、多蔬果，這些都是可以幫助身體瘦身、保持健康的好習慣。
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