小暑，是農曆二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始。每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。
暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。這種氣候，在中國大部分地區基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的時節，但緊接著就是一年中最熱的大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說，天氣也將越來悶熱和潮濕。小暑過後，正逢“三伏天”的頭伏熱浪襲來。
俗話說“熱在三伏”，從小暑開始將是一段又熱又濕的日子，本月有哪些要注意的地方，如何在本月迎接好運氣?
2021年小暑節氣
時間：7月7日 05:05:19
起止：7月7日—7月22日
幹支：辛醜年 乙未月 丙辰日
本月特別提醒：
本月八字：辛醜 乙未 丙辰
年天幹辛金克月天幹乙木，年地支醜土與月地支未土相沖，遇上了八字中最危險的格局：天克地沖!
此月容易動蕩、有大事發生，代表沖擊、沖突、變化、壓力、轉折、突破、逆轉.......很多事情或項目的進展易遇到重重挑戰，經受非常多的考驗，需要多准備些耐心決心。
此月是犯太歲生肖，及八字中帶“醜”“未”“戌”的人士最為嚴重的一個月，需注意交通出行安全，建議不出遠門，盡量不做重大決策，如：搬家、買房、結婚、大金額的投資等。
犯太歲的朋友本月務必帶好化太歲符錦囊!
易經中“小暑”的秘密
在12消息卦中，小暑對應的卦象是“遁卦”。
遁是退避、隱居的意思，正如清代著名的戲曲理論家李漁所言：應夏藏，閉門謝客。
意思是說夏天天氣太熱時，不宜出門，宜坐在家中，獨自一人或邀親朋好友，喝茶聊天，以度夏日。
身處此時，只有讓心遁而後藏，避而後隱，才可以不為外熱所惑，護全內陽，心定身安。
“遁卦”有安守本分、明哲保身、韜光養晦、以退為進、靜待時機的意思。它給人的啟示是：當自己的能力不及時，應該置身事外，收斂住自己的陽剛之氣，遠離是非，學會以退為進，利用逆境去休息、學習，等到時機成熟時再去做。
此卦陰氣升至二爻，身體已經能感覺到乏力，嗜睡，要注意不可多貪寒涼，不可熬夜耗心。
小暑正式進入未月，未月的五行力量為前七日丁火進氣，之後的8日乙木入庫為旺。所以八字需要木火的朋友，此月會有較好的運氣。
運氣不好的朋友，早上起來要沐浴，要多安排遊泳等與水相關的活動。
小暑文化習俗
1、吃藕
小暑當天有吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化物和鈣、鐵等多種礦物質，有清熱、養血、除煩之功效。
2、食新
過去民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過後嘗新米，農民將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗新酒等。
據說“吃新”乃“吃辛”，是小暑節後第一個辛日。城市一般買少量新米與老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民間有小暑吃黍，大暑吃穀之說。
3、六月六·曬紅綠
民間在此日曬書畫、衣服等習俗，被稱“六月六曬紅綠”。這習俗起源於唐代。傳說當年唐僧師徒曆經千難萬險從西天取回的佛經，在回國的途中不幸墜入大海，全部被海水浸濕，後來天晴日朗，陽光明媚，他們把經卷曬幹。
這一天正是六月初六，因這好天氣來得十分及時，如同天賜一般，故而得名。
小暑節氣養生指南
農曆六月，是一年的中軸。中軸(脾胃)轉動，四維(肝心肺腎)有序。《黃帝內經》說這個月是“溽暑至，大雨時行，寒熱互至”。調養的關鍵在脾胃。
小暑卦象為“遁”。遁是退避、隱居的意思。“熱在三伏”，“伏”即伏藏的意思，應當少外出以避暑氣。
民間度過伏天的辦法，就是借天時之變，吃清涼消暑的食品，使身體多出汗，排出體內的各種毒素。
生活不規律、熬夜、飲食不注意、喝冷飲、長期吹空調等，會有損體內陽氣，陽虛則寒，寒則淤，導致機體對各種毒素的代謝減低，都堆積在體內，形成肥胖等問題。胖的人群中，有的真就只是單純的體內陽虛而造成的。而空調必須用怎麼辦?溫度不要過低、要保護關節。
暑濕重。小暑是進入長夏的第一個節氣。長夏在五髒屬脾，小暑前後，我國大部分地區進入雷暴最多的季節，最大的特點是濕氣太重，脾最怕濕邪來犯，受“濕邪”的侵襲容易出現周身乏力、脾胃不和、惡心出汗、手足水腫、大便稀溏等症狀。所以顯然“濕”是形容小暑節氣頻率最多的詞。
防寒護陽。小暑養生宜溫補去寒、陰補降熱。夏季，人體的毛孔都張開了，容易讓陽氣發散。同時，大量的出汗，如果沒有及時補充水分，很容易傷津耗陽氣。
五味要清淡，才能神爽氣清、腸胃舒暢。
小暑之後很快入伏，伏天濕熱，人易頭暈腦脹，易抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好。小暑時節多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病更加多發頻發。
飲食應以清淡、富有營養為宜，多食用具有消熱利濕作用的食物，比如綠豆粥、荷葉粥、紅豆薏米粥等;可適當飲決明子茶、大麥茶、菊花茶、苦丁茶等;盡量少吃辛辣和油炸食品。
養生以“心靜”為宜。平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩，有助於心髒機能的旺盛。
冬不坐石，夏不坐木。小暑節氣不宜在區或公園裏的木椅木凳上久坐，特別是雨後表面剛曬幹的。可能誘發痔瘡、風濕和關節炎等病。
起居養生，少動多靜。陽氣具有護衛體表、抵禦外邪的功能。小暑時氣候炎熱，人體能量消耗較大，此時宜遵循“少動多靜”的養生原則，以免陽氣外泄太過。
菲律賓道場：0063-917-8534408
廈門道場：0592-5021408或wx: 13905083408
没有评论:
发表评论