戌時是什麼時候?
戌時是十二時辰中的第十一個時辰，是酉時後面的時辰、亥時前面的時辰。
戌時又名黃昏，戌時是幾點呢?黃昏對應的時間是晚上7時到9時，用二十四小時制表示即19:00:00～20:59:59。
人們為什麼要用“黃昏”來形容這個戌時呢?《說文》曰：“黃，地之色也。”又說：“昏，日冥也。”夕陽沉沒，萬物朦朧，天地昏黃。“黃昏”一詞形象地反映出了這一時段典型的自然特色。
十二時辰戌時的養生法則
戌時是指晚上19點21點，中醫裏這個時候是心包經當令。什麼是心包呢?西醫講心包是心髒外膜組織，主要是保護心肌正常工作的，人應在這時准備入睡或進入淺睡眠狀態，此刻應該給自己創造一個准備安然入睡的條件，最好不要有劇烈的活動，否則容易失眠。
在每天的戌時，在中醫裏是心包經最旺的時候，可以清除心髒周圍外邪，使心髒保持良好的狀態。這個時辰頭腦比較清醒，記憶力也很好，更主要的是這個時間是“喜樂出焉”的時間。我們可以在下班後，與朋友或家人一起聊聊天，以舒暢自己的心情。
此刻還要給自己創造安然入眠的條件;不要進行劇烈運動，以散步最好，否則容易失眠;晚餐不要過於肥膩，否則易生亢熱而致胸中煩悶、惡心。
中醫認為，五髒當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。要知道，健康長壽的人經脈一定是非常通暢的，而經脈通暢的前提是什麼呢?就是一定要很快樂。
現代醫學認為，快樂的人能夠比不快樂的人壽命增加5～7年。快樂是人體經脈通暢的一個前提。人只要一生氣，經脈肯定就會堵塞。經脈的堵塞在中醫裏就意味著有寒邪入體，這類情況應以養心為先。最好能泡個熱水腳，到要發汗、還沒有出汗的時候停止，效果最好，還可以去寒氣、通經絡、活血化淤。
戌時出生人的性格
戌時出生的人，出生在一個很好的時間段，在晚上七點到九點，正好是人們放學下班的時間，也是一天中休息娛樂的時間段，更是大多數人晚餐開飯的時間段。
因此出生在這個時間段的人，往往衣食不缺，是一個很有福祿的人。懂得享受美食，享受生活，也很擅長吃喝玩樂。
戌時出生的人往往非常有個性，有自己的追求和目標，同時也是一個很固執的人。
戌時出生的人，往往有著隨機應變的能力。反應迅速，能夠見風使舵。出生在這時間段的人，往往物質方面不缺。物質不缺的話，就會追求愛好和感情。愛好方面，戌時出生的人容易廣而不精。對於感情，戌時出生的人雖不善於談情說愛，但是桃花運卻很強。因此戌時出生的人經常陷入誘惑中，左右搖擺，無法堅定。這一點需要他們自己注意，所以戌時出生的人要擦亮眼睛。
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